O café é uma bebida reduzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro.A cafeína desperta-nos todas as manhas mas tem outros efeitos positivos. Facilita utilização das gorduras como fonte de energia e melhora o rendimento; também atrasa a fadiga física e mental, tem propriedades diuréticas e laxantes, protege o cérebro, diminui as dores musculares e inclusivamente aumenta o desejo sexual, Além disso, o café e um estimulante, é rico em poli fenóis que atrasam o envelhecimento e se for tomado sem açúcar não tem calorias. Por outro lado, não abuse para não sofrer as consequências negativas: nervosismo, insónia, diarreia e sobrecarga muscular, etc.
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