Taça RA9Quartos-final
GDRPF vs Controlinveste
Quinta-feira dia 5 de Fevereiro alteração da hora do jogo para 22.30 horas
Não Faltes!
quinta-feira, 29 de janeiro de 2009
terça-feira, 27 de janeiro de 2009
Informações rápidas
Cntrolinveste vs GDRPF (4-3)
Sportlife alterou a seu adereço http://www.sportlife.com.pt/ http://www.mulher.sportlife.com.pt/
sábado, 24 de janeiro de 2009
Nunca esquecer!
As nossas recordaçõesA fota é de 1977 "antigas glórias" que publicamos foi-nos enviada pelo Luís Veigas ex. Director e jogador, que aqui deixamos e expressa-mos os nossos agradecimentos por tudo aquilo que fez em prol do grupo, e tanbém a nossa homenagem a todos antigos jogadores e atletas e dirigentes do GDRPF .
Nunca nos devemos esquecer!..
Informações no Torneio RA9 Click.
Papelaria Fernandes
sexta-feira, 23 de janeiro de 2009
Alerta!
Alergia ou constipação?A dor de cabeça, os espirros, o corrimento nasal e a dor de garganta são alguns dos sintomas da alergia e assemelham-se muito aos de uma constipação.
Para os conseguimos distinguir, tome a devida atenção à forma como surgem e à duração dos sintomas; uma alergia pode prolongar-se durante semanas ou meses, enquanto que os sintomas de uma constipação desaparecem numa semana aproximadamente. Para além disso, os sintomas da alergia aparecem de repente enquanto que a constipação vão aparecendo progressivamente.
Suspensão das quotas
Por decisão da Assembleia Geral do GDRPF no passado dia 29 de Dezembro, pagamento das quotas do GDRPF.
Esta suspensão terá efeito a partir deste Mês.
Nota: Aguardarmos por mais esclarecimentos da Mesa da Assembleia Geral.
Nota: Aguardarmos por mais esclarecimentos da Mesa da Assembleia Geral.
Uma alegria aos presentes!
26, Janeiro 2009 Segunda. 22:00 Vamos estar presentes no ultimo jogo para a campeonato, uma vez mais aguardamos a presença dos nossos sócios colegas a amigos e familiares, no apoio a equipa.
Perdemos três a zero com Datinfor , não temos muito que contar foi mais um jogo que nos correu mal, ao intervalo encontrava-nos empatados, vamos aguardar que próximo jogo corra melhor, os jogadores e técnicos todo vão fazer para dar mais uma alegria aos que sempre estiveram "presentes"apoir a nossa equipa, até lá boa sorte.
Não Faltes!
domingo, 18 de janeiro de 2009
Tempo
Sophia de Mello Breyner Andresen (Porto, 6 de Novembro de 1919 — Lisboa, 2 de Julho de 2004) foi uma das mais importantes poetisas portuguesas do século XX. Foi a primeira mulher portuguesa a receber o mais importante galardão literário da língua portuguesa, o Prémio Camões, em 1999.Data
Tempo de solidão e de incerteza
Tempo de medo e tempo de traição
Tempo de injustiça e de vileza
Tempo de negação
Tempo de covardia e tempo de ira
Tempo de mascarada e de mentira
Tempo que mata quem o denuncia
Tempo de escravidão
Tempo dos coniventes sem cadastro
Tempo de silêncio e s de mordaça
Tempo onde o sangue não tem rastro
Tempo de ameaça
sábado, 17 de janeiro de 2009
Em Portugal morre uma mulher por dia devido ao cancro do colo do útero
A ECCA, Associação Europeia Contra o Cancro do Colo do Útero, assinala, entre os dias 18 e 24 de Janeiro, a 3ª Semana Europeia de Prevenção Contra o Cancro do Colo do Útero.Para tal, conta com os apoios da União Internacional Contra o Cancro (UICC), da Organização Europeia Contra o Cancro (ECCO), da Associação Europeia das Ligas Contra o Cancro (ECL) e dos vários membros institucionais da ECCA.
Em Portugal, a Liga Portuguesa Contra o Cancro juntamente com os membros institucionais da ECCA (Sociedade Portuguesa de PapilomaVírus Humano, Secção de Colposcopia e Patologia Vulvo-Vaginal da Sociedade Portuguesa de Ginecologia e IPO Lisboa) irão promover um conjunto de iniciativas que pretendem mobilizar a população na luta contra o cancro do colo do útero.
Através desta Semana Europeia de Prevenção, pretende-se elevar a consciencialização e conhecimento social sobre o cancro do colo do útero e as suas formas de prevenção.
Por um lado, procura-se informar as mulheres europeias sobre esta doença, passível de ser prevenida, e alertá-las para as diferentes formas de prevenção. Por outro lado, também se ambiciona chamar a atenção dos políticos e das entidades de saúde pública europeias para a importância de se implementarem programas de prevenção contra o cancro do colo do útero em cada país.
A nível nacional, a Liga Portuguesa Contra o Cancro e os membros institucionais da ECCA vão promover acções de rastreio, distribuição de folhetos informativos em vários centros comerciais e uma sessão de esclarecimento sobre o cancro do colo do útero e outras doenças provocadas pelo HPV, que terá lugar no dia 23, no IPO do Porto.
TVNET
Para mais informações Click:Portal da Saúde - Prevenção Contra o Cancro do Colo do Útero
Campanha Passa a Palavra – http://www.passaapalavra.com/
sexta-feira, 16 de janeiro de 2009
Estejamos vivos, então!»
Pablo Neruda (Parral, 12 de Julho de 1904 — Santiago, 23 de Setembro de 1973) foi um poeta chileno, um dos mais importantes poetas da língua castelhana do século XX e cônsul do Chile na Espanha (1934-1938) e no México.Foi premiado com o Nobel de Literatura de 1971.
Morre lentamente quem não viaja,quem não lê,quem não ouve música,quem destrói o seu amor próprio,quem não se deixa ajudar.
Morre lentamente quem se transforma escravo do hábito,repetindo todos os dias o mesmo trajecto,quem não muda as marcas no supermercado,não arrisca vestir uma cor nova,não conversa com quem não conhece.
Morre lentamente quem evita uma paixão,quem prefere o "preto no branco"e os "pontos nos is" a um turbilhão de emoções indomáveis,justamente as que resgatam brilho nos olhos,sorrisos e soluços, coração aos tropeços, sentimentos.
Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho,quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho,quem não se permite,uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.
Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da má sorte ou dachuva incessante,desistindo de um projecto antes de iniciá-lo,não perguntando sobre um assunto que desconhecee não respondendo quando lhe indagam o que sabe.
Evitemos a morte em doses suaves,recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior do que o simples acto de respirar.
Estejamos vivos, então!»
quinta-feira, 15 de janeiro de 2009
Café... mas não abuse!..
O café é uma bebida reduzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro.A cafeína desperta-nos todas as manhas mas tem outros efeitos positivos. Facilita utilização das gorduras como fonte de energia e melhora o rendimento; também atrasa a fadiga física e mental, tem propriedades diuréticas e laxantes, protege o cérebro, diminui as dores musculares e inclusivamente aumenta o desejo sexual, Além disso, o café e um estimulante, é rico em poli fenóis que atrasam o envelhecimento e se for tomado sem açúcar não tem calorias. Por outro lado, não abuse para não sofrer as consequências negativas: nervosismo, insónia, diarreia e sobrecarga muscular, etc.
Um Sono para cada idade
O relógio biológico não é igual para todos.
As necessidades de sono são diferentes e variam com a idade.
É por isso que os bebés dormem tanto e os idosos tão pouco.
0-2 meses-10 a 18 horas
2-18 meses -13 a 15 horas
18-meses – 3anos 12 a 14 horas
3-5 anos -11 a 15 horas
5-12 anos -9 a 11 horas
12-18 anos -8 a 10 horas
18- 65 anos- 7 a 9 horas
Mais de 65 anos -2 a 5 horas
Instituto do Sono mais informações: http://www.is-cci.com/
2-18 meses -13 a 15 horas
18-meses – 3anos 12 a 14 horas
3-5 anos -11 a 15 horas
5-12 anos -9 a 11 horas
12-18 anos -8 a 10 horas
18- 65 anos- 7 a 9 horas
Mais de 65 anos -2 a 5 horas
Instituto do Sono mais informações: http://www.is-cci.com/
terça-feira, 13 de janeiro de 2009
Também não posso deixar de manifestar!
Provavelmente vou receber criticas de colocar no blogue do GDRPF este comentário publicado no Blogue http://cafeclube.blogspot.com, e também não posso deixar de manifestar publicamente o facto da RTP transmitir directos de Zurique e fazer um”Pós e Contras”, para tratar de um troféu de futebol.Perplexidades portuguesas
Absurdo é ver o serviço público de televisão, financiado com dinheiros dos meus impostos, a transmitir directos de Zurique, especiais de notícias, mais tarde um habitualmente sorumbático "Prós e Contras" também edição especial, tudo porque um puto de vinte e poucos anos ganhou um troféu de futebol.Há cientistas portugueses na vanguarda de descobertas científicas, médicas, cosmológicas.Há homens de letras, ideias e de outras artes que impressionam o mundo pela sua grandeza e nunca o serviço público passou mais que um apontamento, dois minutos ou três de comentários lidos em teleponto.É muito por aqui que se compreende e explica muito do nosso secular atraso terceiro-mundista.
Aproveite a oportunidade
Nos próximos dias 31 de Janeiro e 01 de Fevereiro de 2009, e pelo terceiro ano consecutivo, o Clube Olímpico de Oeiras irá organizar em parceria com a Câmara Municipal de Oeiras e o Instituto do Desporto de Portugal, o evento Internacional "JAMOR EM FESTA SPORTLIFE".Este evento contempla a vertente competitiva, com o Dual Internacional BTT do Jamor e a prática desportiva para todos, através do Duatlo Jovem e uma Prova de Atletismo.
Depois do sucesso das duas primeiras edições preparámos para si 3 eventos que se desenrolam no bonito parque urbano do Complexo Desportivo do Jamor.
Duatlo Jovem – 31 de Janeiro 14h30
Prova aberta a jovens com idades compreendidas entre os 7 e os 15 anos, com inscrições gratuitas.
Prova aberta a jovens com idades compreendidas entre os 7 e os 15 anos, com inscrições gratuitas.
Os percursos da prova jovem desenrolam-se no perímetro do Complexo Desportivo do Jamor. Traga o seu filho para praticar desporto num ambiente de festa.
Prova de Atletismo – 01 de Fevereiro 9h30
Integrada no programa de incentivo à Actividade Física do Instituto do Desporto de Portugal, a prova “Correr no Jamor”, terá a distância de 5kms e desenrola-se no Complexo Desportivo do Jamor.
Duatlo BTT do Jamor - 01 de Fevereiro 11h00
Trata-se de um Duatlo Internacional, na distância de Sprint na modalidade de BTT (5kms de corrida + 18km de BTT + 2,5Kms de corrida), que conta com o apoio técnico da Federação de Triatlo de Portugal.
Prova de Atletismo – 01 de Fevereiro 9h30
Integrada no programa de incentivo à Actividade Física do Instituto do Desporto de Portugal, a prova “Correr no Jamor”, terá a distância de 5kms e desenrola-se no Complexo Desportivo do Jamor.
Duatlo BTT do Jamor - 01 de Fevereiro 11h00
Trata-se de um Duatlo Internacional, na distância de Sprint na modalidade de BTT (5kms de corrida + 18km de BTT + 2,5Kms de corrida), que conta com o apoio técnico da Federação de Triatlo de Portugal.
O percurso variado e deslumbrante é realizado no perímetro do Complexo Desportivo do Jamor.
Venha participar nesta festa aberta a todos.
Inscrições e mais informações em https://webmail.papelariafernandes.pt/exchweb/bin/redir.asp?URL=http://www.jamoremfesta.com.
Inscrições e mais informações em https://webmail.papelariafernandes.pt/exchweb/bin/redir.asp?URL=http://www.jamoremfesta.com.
segunda-feira, 12 de janeiro de 2009
O Stress como comportamento da vida moderna
Estresse (português brasileiro) ou Stress (português europeu) O STRESS O ritmo de a que estamos sujeitos nos nossos dias é verdadeiramente assustador.
Deixa-nos tão pouco tempo livre… As corridas diárias para os transportes públicos, as bichas do trânsito, as lutas no emprego, humilhações, frustrações, contrariedades, o sentimento de ser dominado, a solidão, um fracasso matrimonial, a morte de alguém mais chegado, as dificuldades financeiras, e enfim as loucuras do quotidiano, actuam em nós como escopro e martelo, arrasando as nossas defesas físicas e psíquicas. É isso o "stress"! Que fazer perante esta roda-viva atribulante?
Eis algumas sugestões:
1. Procure entender o que lhe cause "stress", ou seja, a que é que é mais particularmente sensível. Só reconhecendo conscientemente o que mais o afecta pode tentar evitá-lo, ou conseguir ajudas e construir defesas. Prevenir as situações difíceis inúteis. Reacções ou decisões "a quente" tendem a ser precipitadas e… demasiado "stressantes".
2. Arranje algum tempo para si, seja você mesmo. diariamente, semanalmente ou mensalmente, conforme o que parecer mais vantajoso, dentro das suas possibilidades, guarde algum tempo, Pouco que seja, para se conhecer a si próprio e pensar ma sua vida. Seja você mesmo: não se deixe levar pelas imagens de personalidade de sucesso, e não se deixe tentar a fazer uma comparação constante com os outros: valorize o que há de positivo em si.
3. Procure realizar os seus objectivos, mas avalie as suas possibilidades ou dificuldades: não exija de si o que não pode dar, nem deixe que outros o exijam. Tente diversificar as suas actividades: isso será estimulante para si e ajuda-lo-á a ultrapassar e a contornar os obstáculos, em vez de se deixar enrolarem por eles.
Reconheça os seus limites e não hesite em pedir ajuda concreta, quando em stress excessivo, à sua rede de amigos, às redes de apoio Comunitário, ao seu médico de família, e da empresa ou mesmo a um especialista.
4. Não reprima os seus sentimentos, emoções ou opiniões. Não guarde raiva nem rancor. E não deixe os seus problemas em suspenso: procure resolvê-los.
Não os leve dias seguidos para a cama, pensando que a almofada é boa conselheira: resolva-os antes de se deitar, e não hesite em procurar um ombro amigo onde encostar a cabeça!
5. Procure gerir o seu tempo e saiba aquilo que tem de enfrentar diariamente, se não conseguir prevenir ou evitar as situações que lhe causam stress, e de modo algum pense acabar totalmente com ele! Um pouco de stress e emoção parecem ser essenciais nesta vida e sem eles tudo seria demasiado cinzento ou não andava. Por outro lado, "tudo o que é demais não presta", como diz o nosso povo.
6. Pare e reflicta se começar a sentir-se irritado ou fatigado quando acorda, se tem insónias ou ansiedade: interrogue-se sobre o seu estilo de vida, e o que pode fazer para o corrigir. Um bom conselho: use o seu sentido de humor face a determinadas contrariedades.
7. Aprenda a quebrar a tensão recorrendo à melhor "pílula anti-stress": actividade física Diária, pelo menos um pequeno passeio a pé, ou ginástica ou desporto (ténis, volley, ciclismo, natação e jogar a bola "Futsal") para, numa palavra, espairecer.
8. Não se esqueça de que um dos perigos do stress está em facilitar acidentes, de toda e qualquer espécie (no trabalho ou no lazer, no desporto ou na condução), ou mesmo violência.
9. Coma devagar uma alimentação equilibrada. É importante que esteja bem alimentado, sem excessos. É importante que pare para comer, e, se possível, faça um pequeno passeio a seguir.
10. Os Centros de Convívio ou de Acolhimento, de Igrejas, de Autarquias ou de ONGs, Grupos Desportivos "GDRPF" representam ajuda importante para o combate ao isolamento, e ajuda para vencer o stress e a angústia que se lhe associam.
Isto sem esquecer os seus amigos e familiares. Eles são da maior importância, dar-lhe-ão apoio e pequenas recompensas, por palavras ou por gestos.
Fortaleça todas as relações!
Um conselho de amigo!
Click:Stress "Mais Ou?"
*
Deixa-nos tão pouco tempo livre… As corridas diárias para os transportes públicos, as bichas do trânsito, as lutas no emprego, humilhações, frustrações, contrariedades, o sentimento de ser dominado, a solidão, um fracasso matrimonial, a morte de alguém mais chegado, as dificuldades financeiras, e enfim as loucuras do quotidiano, actuam em nós como escopro e martelo, arrasando as nossas defesas físicas e psíquicas. É isso o "stress"! Que fazer perante esta roda-viva atribulante?
Eis algumas sugestões:
1. Procure entender o que lhe cause "stress", ou seja, a que é que é mais particularmente sensível. Só reconhecendo conscientemente o que mais o afecta pode tentar evitá-lo, ou conseguir ajudas e construir defesas. Prevenir as situações difíceis inúteis. Reacções ou decisões "a quente" tendem a ser precipitadas e… demasiado "stressantes".
2. Arranje algum tempo para si, seja você mesmo. diariamente, semanalmente ou mensalmente, conforme o que parecer mais vantajoso, dentro das suas possibilidades, guarde algum tempo, Pouco que seja, para se conhecer a si próprio e pensar ma sua vida. Seja você mesmo: não se deixe levar pelas imagens de personalidade de sucesso, e não se deixe tentar a fazer uma comparação constante com os outros: valorize o que há de positivo em si.
3. Procure realizar os seus objectivos, mas avalie as suas possibilidades ou dificuldades: não exija de si o que não pode dar, nem deixe que outros o exijam. Tente diversificar as suas actividades: isso será estimulante para si e ajuda-lo-á a ultrapassar e a contornar os obstáculos, em vez de se deixar enrolarem por eles.
Reconheça os seus limites e não hesite em pedir ajuda concreta, quando em stress excessivo, à sua rede de amigos, às redes de apoio Comunitário, ao seu médico de família, e da empresa ou mesmo a um especialista.
4. Não reprima os seus sentimentos, emoções ou opiniões. Não guarde raiva nem rancor. E não deixe os seus problemas em suspenso: procure resolvê-los.
Não os leve dias seguidos para a cama, pensando que a almofada é boa conselheira: resolva-os antes de se deitar, e não hesite em procurar um ombro amigo onde encostar a cabeça!
5. Procure gerir o seu tempo e saiba aquilo que tem de enfrentar diariamente, se não conseguir prevenir ou evitar as situações que lhe causam stress, e de modo algum pense acabar totalmente com ele! Um pouco de stress e emoção parecem ser essenciais nesta vida e sem eles tudo seria demasiado cinzento ou não andava. Por outro lado, "tudo o que é demais não presta", como diz o nosso povo.
6. Pare e reflicta se começar a sentir-se irritado ou fatigado quando acorda, se tem insónias ou ansiedade: interrogue-se sobre o seu estilo de vida, e o que pode fazer para o corrigir. Um bom conselho: use o seu sentido de humor face a determinadas contrariedades.
7. Aprenda a quebrar a tensão recorrendo à melhor "pílula anti-stress": actividade física Diária, pelo menos um pequeno passeio a pé, ou ginástica ou desporto (ténis, volley, ciclismo, natação e jogar a bola "Futsal") para, numa palavra, espairecer.
8. Não se esqueça de que um dos perigos do stress está em facilitar acidentes, de toda e qualquer espécie (no trabalho ou no lazer, no desporto ou na condução), ou mesmo violência.
9. Coma devagar uma alimentação equilibrada. É importante que esteja bem alimentado, sem excessos. É importante que pare para comer, e, se possível, faça um pequeno passeio a seguir.
10. Os Centros de Convívio ou de Acolhimento, de Igrejas, de Autarquias ou de ONGs, Grupos Desportivos "GDRPF" representam ajuda importante para o combate ao isolamento, e ajuda para vencer o stress e a angústia que se lhe associam.
Isto sem esquecer os seus amigos e familiares. Eles são da maior importância, dar-lhe-ão apoio e pequenas recompensas, por palavras ou por gestos.
Fortaleça todas as relações!
Um conselho de amigo!
Click:Stress "Mais Ou?"
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domingo, 11 de janeiro de 2009
Retoma da actividade desportiva
Aguardamos a vossa presença no próximo jogo.15de Janeiro (Quinta-feira), às 22:30 horas.
Vamos entrar no Novo Ano, de certo que os nossos jogadores vão fazer tudo que esta ao seu alcance para obterem, mais uma vitoria e a dedicarem a todos os amigos do GDRPF.
Esperamos uma vez mais, o apoio de todos os sócios colegas e amigos para este importante jogo.
Vamos entrar no Novo Ano, de certo que os nossos jogadores vão fazer tudo que esta ao seu alcance para obterem, mais uma vitoria e a dedicarem a todos os amigos do GDRPF.
Esperamos uma vez mais, o apoio de todos os sócios colegas e amigos para este importante jogo.
Não Faltem!
Apoiem os nossos rapazes, eles merecem o vosso apoio!
*
sexta-feira, 9 de janeiro de 2009
Ano Novo Blogues Novos
Uma vez mais divulgar links (Blogues) de instituições desportivas e culturais para que os visitantes do nosso blogue possam usufruir o prazer de ler e compartilhar com outros blog ares."O Praticante" edição de Dezembro, já está on-line no site http://www.opraticante.net/
http://opraticante.hi5.com/
Apelo Não custa nada ajudar
Vamos transcrever o apelo da Andreia, e como responsavel, tenho o dever de dar a conhecer a todos os sócios,colegas e amigos este apelo!
Eu sou a Andreia, tenho 22 anos, sou Educadora de Infância recém formada e, moro em Lisboa.
Até há pouco tempo a minha vida decorria normalmente e feliz até que me foi detectada Leucemia do tipo Mieloide Crónica.
Poderei ficar totalmente curada se receber uma transplantação de medula óssea. Constatamos que tanto os meus pais como irmã não são compatíveis para o efeito, e... como tal procuro um dador.
Eu sou a Andreia, tenho 22 anos, sou Educadora de Infância recém formada e, moro em Lisboa.
Até há pouco tempo a minha vida decorria normalmente e feliz até que me foi detectada Leucemia do tipo Mieloide Crónica.
Poderei ficar totalmente curada se receber uma transplantação de medula óssea. Constatamos que tanto os meus pais como irmã não são compatíveis para o efeito, e... como tal procuro um dador.
Todos os esclarecimentos podem ser obtidos no *site* do CEDACE -CENTRO DE> HISTOCOMPATIBILIDADE DO SUL http://www.chsul.pt/
O possível dador não correrá qq risco. Ficar-lhe-ei eternamente grata, se me puder ajudar!
Caso não seja possível, agradeço na mesma a sua atenção desejo-lhe toda a felicidade que eu gostaria de ter.
Um beijinho, Andreia
Por favor: não ignorem este apelo da Andreia! Nos vamos fazer tudo para ajudar!
Para mais informações contactar GDRPF gdesportivo@papelariafernandes.pt
telefone 214268208 ou pelo telemóvel 963096770
quinta-feira, 8 de janeiro de 2009
Inscrições gratuitas
22 de Fevereiro de 2009 – 10 horas.
Organização Centro de Cultura e Desporto do Pessoal do Município de Cascais, com a prestigiada organização Técnica da Xistarca.
Convite a todos os sócios e familiares (estudantes) a participar na Rapidinha (5km) de Cascais
Inscrições gratuitas: Estudantes, Veteranos + de 65 anos – 5 e 20 km
Diploma de Participação, Medalhões aos primeiros 500 participantes, medalhas aos restantes,
t-shirt alusiva à prova
Prémios às melhores máscaras
Inscrições até 10 de Fevereiro de 2009: 6€ (euros)
Para mais informações contactar Direcção do GDRPF ou
enviar e-mail gdesportivo@papelariafernandes.pt
Mais informações em http://www.revistaatletismo.com/
Organização Centro de Cultura e Desporto do Pessoal do Município de Cascais, com a prestigiada organização Técnica da Xistarca.
Convite a todos os sócios e familiares (estudantes) a participar na Rapidinha (5km) de Cascais
Inscrições gratuitas: Estudantes, Veteranos + de 65 anos – 5 e 20 km
Diploma de Participação, Medalhões aos primeiros 500 participantes, medalhas aos restantes,
t-shirt alusiva à prova
Prémios às melhores máscaras
Inscrições até 10 de Fevereiro de 2009: 6€ (euros)
Para mais informações contactar Direcção do GDRPF ou
enviar e-mail gdesportivo@papelariafernandes.pt
Mais informações em http://www.revistaatletismo.com/
quarta-feira, 7 de janeiro de 2009
II Torneio Rui Águas de Futsal
E do conhecimento geral estamos participar pela segunda vez no II torneio Rui Águas de Futsal, gostávamos de partilhar (dar a conhecer) esta informação enviada pela organização do torneio, que publicamenteAgradecemos e expressamos o nosso melhor sucesso para 2009. Clic.
Club
Papelaria Fernandes
Website:
http://www.papelariafernandes.pt/
épocas e Competições Jogadas pela Equipa
IIRA9 Série A
Mostrar plantel desta época
I RA9 Seríe B
Papelaria Fernandes
Website:
http://www.papelariafernandes.pt/
épocas e Competições Jogadas pela Equipa
IIRA9 Série A
Mostrar plantel desta época
I RA9 Seríe B
Ano Novo Vida Nova!
Vamos este ano divulgar outros Mundos!
Como já se a perceberam, vamos este ano divulgar links (Blogues) de instituições desportivas e culturais para que os visitantes do nosso blogue possam usufruir o prazer de ler e compartilhar com outros blog ares.
terça-feira, 6 de janeiro de 2009
segunda-feira, 5 de janeiro de 2009
19ª Meia Maratona de Lisboa -19th Lisbon Half Marathon 22nd March 2009-10.30am
Aproveite para atravessar a Ponte 25 de Abril a pé. Quarta-Feira, 18 de Março
10h00/20h00
Abertura oficial da SportExpo/Feira do Desporto e do Lazer no Museu da Electricidade. Patente até 21 de Março
No sábado, 21 de Março, 9h30 Corrida aberta de 4km.
Preparação para 19ª Meia Maratona e Mini Maratona.
Concentração no Padrão Descobrimentos e chegada ao Mosteiro dos Jerónimos. Será servido um pequeno-almoço Haverá – shirts, medalhas e lembranças para todos.
Data e preços de inscrição até 14 de Março-3€ (euros)
19ª Meia e Mini Maratona Domingo, 22 de Março 10H30
Data e preço de inscrição até 29 de Janeiro -12€ (euros)
Os participantes deveram reunir condições de saúde necessária á pratica desportiva.
Contacte qualquer Director do GDRPF. ou E-mail: gdesportivo@papelariafernandes.pt
Para mais informações click. web: http://www.meiamaratonadelisboa.com/
Foto ano 2008
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