Prática regular de desporto

Um conselho do Prof. Fernando de Pádua http://www.incp.pt/

Cada um dos nos deve também usar a sua própria imaginação o seu gosto pessoal para introduzir mais actividade física na vida de todos os dias.

Pequena marcha a pé rápida, diariamente (30 minutos:15 numa direcção e 15 para voltar ao ponto de partida).

Descer dos transportes na paragem anterior, ou para o carro mais longe do emprego.
Usar as escadas (ou parte delas) em vez de elevador.
Jardinar
Dançar
Remar
Soltar à corda (mesmo sem corda…).
Passear o cão (ou uma coleira, se não tiver cão!).

Inscrever-se como sócio “militante” no ginásio ou (GDRPF) clube desportivo mais próximo da sua residência ou local de trabalho.

Não fumar !.. Consumir pouco álcool !..

Venha fazer claque pela nossa equipa!..

Fomos informados pela organização através do Dr. David Búzio responsável do II Torneio Rui Águas em Futsal, não se vai realizar o nosso jogo contra equipa 100% Radical.

Uma vez mais o nosso apoia a organização do torneio:

Próximo joga:

Dia 04 de Dezembro (quinta-feira) pelas 22:30, no local habitual

GDRPF v Oficina do Livro

Pavilhão Secundário Fernando Namora
Rua Luís de Camões
Amadora

http://www.eventosdesporto.com/

Contamos com o vosso apoio

E não se esqueçam no próximo

sábado as 10:00.

GDRPF v 100% radical

Contamos com o vosso apoio!..

Prendas de Natal

Caros sócios, colegas e amigos qual o nome destes três (colegas) jogadores.

Se responder certo tem direito a uma "Prenda" oferta de uma mochila, saco ou boné da Kappa.

Contacto:Aires Esteves
gdesportivo@papelariafernandes.pt

telefone 214268200 ou 214268218
Até dia 22 de Novembro de 2008

Que esta a espera telefone já!..

Um Bom jogo em perpectiva

Jogamos contra Alves Ribeiro uma equipa muito aguerrida.Era um jogo que tinha-mos de vencer para esquecer o desaire da semana passada, entramos um pouco receosos no jogo com um pouco de nervos a mais e com um adversário muito "combativo".
Jogou se nos dois campos com lances de golos nas duas balizas, brilhando os guarda-redes. A partir dos 10 minutos marcamos (1-0) o primeiro golo, e o jogo a ficar mais fácil, acabando por fazer (2-0) o segundo golo por Miguel Ferreira, antes de acabar a primeira parte .
Na segunda parte quando tentávamos acabar com o jogo o adversário reduziu para (2-1) dois golo a um, estivemos um pouco nervosos nos minutos seguintes mas feliz mente o “Rolinha” acabou por fazer um excelente golo (3-1) e pondo a todos mais descansados, ate ao final do jogo controlamos o tempo e o adversário não deixando que a nossa vitoria fosse posta em causa.

Resumindo excelente vitoria de (3-1) três a um que nos vai trazer mais moral, e um excelente desempenho por parte dos nossos jogadores mostrando uma vez mais a sua combatividade e provando que estamos no II torneio ra9 Rui Águas para disputar todos os jogos com o máximo dignidade e muito fair-play, lutando ate ao fim sem baixar os braços.

Uma palavra muito especial a todos os que nos tem apoiado indo ver os jogos e dando o seu total apoio, o nosso muito obrigado de toda a equipa, e que continuem connosco, e um prazer vê los sentir o seu apoio.

E não se esqueçam no próximo sábado as 10:00, contra 100% radical contamos com o vosso apoio!..

Um "disparate" tarde

Jogar as 23 horas “disparate” tarde e muito condicionante para as 2 equipas pois a essa hora devia-mos era estar a descansar.
Em relação ao jogo.
Jogamos contra uma forte equipa, uma das melhores da nossa serie, foi uma entrada fortíssima da equipa, com excelentes valores individuais e um grande colectivo.




Chegaram rapidamente aos 3-0 e continuaram em "cima" da nossa equipa fica um pouco aturdida com o que estava acontecer e não conseguimos reagir da melhor maneira ao futebol da Progelcone chegou ao intervalo com o resultado em 5-1, o intervalo fez nos muito bem pois conseguimos parar um pouco para pensar e mudar a atitude e a nossa maneira de jogar entramos muito bem e conseguimos chegar aos 6-4 e por Progelcone com algum receio ficavam a saber que estávamos ali para discutir o jogo pelo jogo e não cruzar os braços foi uma segunda parte de grande atitude da nossa equipa perante um adversário muito forte mas demonstramos que poderíamos, discutir o jogo pelo jogo.
Ate ao fim do jogo acabamos por sofrer mais 3 golos e marcar 1 acabando o resultado 9-5 mas, uma vez mais a grande atitude que os nossos jogadores tiveram principalmente na segunda parte não cruzando os braços e arregaçando aos mangas e ir para a luta acabando, contra uma equipa muito forte quando tudo indicava que ia ser o descalabro na segunda parte e o jogo podia terminar numa goleada.

Parabéns a todos, pela atitude, entrega e espírito de sacrifício veio a demonstrar que podemos lutar contra qualquer equipa com as mesmas “armas”. Jogo muito correcto com muito fair-play sem cartões.
P.J.

Calendário de Jogos

JN Data Hora
2 10.11.2008 23:00 Progelcone -Papelaria Fernandes
3 15.11.2008 11:00 Papelaria Fernandes -Alves Ribeiro
4 22.11.2008 10:00 «100% Radical -Papelaria Fernandes
5 04.12.2008 22:30 Papelaria Fernandes -Oficina do livro
6 09.12.2008 22:30 Hemer -Papelaria Fernandes
7 15.01.2009 22:30 Papelaria Fernandes-Datinfor
8 17.01.2009 10:00 Sporting Clube de Portugal -Papelaria Fernandes
9 26.01.2009 22:00 Controlinveste -Papelaria Fernandes

A Direcção do Grupo Desportivo e Recreativo da Papelaria Fernandes, agradeçe o esforço de todos os jogadores e técnicos, o nosso obrigado.

Jogadores e técnicos

Nomes dos jogadores e técnicos:
Paulo Jorge (treinador)
Jorge Cunha (treinador)

Carlos Filipe (capitão)
Nuno Filipe (guarda-redes)
Paulo Correia
Paulo Rolinha
Nuno Freitas
Luís Ferreira
Helder Martins
Luís Freitas
Hugo Monteiro
José Pedro
Esta participação foi tornada possível pela disponablidade dos nos jogadores, técnicos e directores, que registamos com mais elevado apreço.

Parabéns

A vitória poderia ter sido mais dilatada se não fosse o facto de os nossos jogadores entrarem muito nervosos no jogo, a equipa adversária esteve cerca de 20 minutos no seu meio campo o que levou os nossos jogadores ter que trocar a bola, e perderem -se muitas jogadas de golo mas de facto o que conta é vitória (3-0) de três bolas a zero.
Fazemos aqui um apelo para que venham apoiar a nossa equipa no dia 10 Novembro, (segunda-feira), às 23.00 horas, o nosso próximo adversário Progelcone.
Pavilhão da Escola Secundária Fernando Namora na Amadora

23ª Maratona de Lisboa

A nossa equipa masculina vai estar presente na Estafeta Maratona de Lisboa, (4 atletas 4 percursos uma maratona) engloba quatro percursos: o (Leonel Leitão) primeiro cumpre os primeiros dez quilómetros da maratona; o (Paulo Rolinha) segundo, cumprirá o percurso até á meia maratona; o (Luís Vicente) terceiro, mais curto, será até aos 30 km, o (Fernando Proença) quarto, completará restantes 12,195km, na prova aberta (José Pereira) estará o mais recente atleta, nesta excitante competição.


A Direcção do Grupo Desportivo e Recreativo da Papelaria Fernandes, agradeçe o esforço de todos os atletas, o nosso obrigado.